В статье рассказывается о том, что такое АСКЕЗА и как ее правильно делать. Автор решила взять АСКЕЗУ на 100 дней и полностью отказаться от кофе и добавленного сахара. В статье также приводятся рекомендации по выбору срока ограничения и того, от чего нужно избавиться.